салат «Метелка»

Скоро лето,  все чаще можно услышать слова о том, что я на диете, я хочу сбросить вес и так далее.   Именно таким людям сегодняшний рецепт салата «Метелка» чтобы похудеть.  Такой салатик  способствует очищению кишечника и похудению за 2 дня на 2-2,5 кг.

Для приготовления такого салатика нам нужны следующие ингредиенты:

1.    1 свекла

2.    1 морковь

3.    1 яблоко

4.    капуста (  по объему столько же , сколько  каждого другого овоща)

5.    лимонный сок.

Как  готовить салат «Метелка» для похудения:

Все это невероятно просто.   Варить, жарить или печь  ничего не надо.  Здесь все овощи должны быть  в сыром виде. Очистим и натрем  на крупной терке свеклу.

Далее  очистим морковку и тоже натрем  на крупной терке. Добавляем ее к свекле.

Следующая у нас  капуста. Нужно  нашинковать небольшими кусочками    по объему примерно столько же, сколько и остальных овощей, здесь пропорции не так  важны, поэтому делайте  на глаз.  Добавим  к остальным овощам.

Последним будет у нас яблоко,  объясняю почему именно так. Яблоко очистим  от кожуры и тоже натрем  на крупной терке. Добавим  в наш салат. Чтобы яблоки на воздухе не темнели, их надо полить лимонным соком.

У нас   по рецепту надо добавить  лимонный сок,  именно  поэтому  совмещаем   не только полезность и нужность, но и  эстетический  вид салату «Метелка».

      Салат «Метелка» для похудения готов. Такой салат  нужно кушать 3 раза в день,  2 дня подряд,  в результате почистится кишечник,  похудеете на 2-2,5 кг.    Такое блюдо  мужчинам надо подавать  как минимум  с хорошим куском.