Ингредиенты для бананового молока:
• 2 банана
• 3/4 л молока
• сгущенное молоко или мед
• лимонный сок
• шоколад
Приготовление бананового молока:
Очищенные бананы взбрызнуть лимонным соком, размять вилкой или миксером, добавить цельное молоко, мед или сгущенное молоко. Охладить, налить в стаканы и посыпать шоколадом.
Молоко содержит кальций, укрепляющий кости. Приятного аппетита и крепкого здоровья!

На эту тему можно почитать: